現在的社會,網路布局各個職業,幾乎每個職業都會參雜到,行銷,而許多商業人士,會利用網路行銷這個平台,不僅節省成本也更即時性,所以可以看到許多人已經使用線上教學健身,現在健身風氣也越來越盛行,但還是很多人會相信一些不肖業者利用大家想要有好身材,來對這個商機撈一筆,而本書目的就是要矯正各位有關晉身的一點觀念,而我們就從台灣人最喜歡注意的,"6塊肌"做解釋